预防麒麟臂 警惕电脑病危害

小文是外企公司的高级助理,她工作能力出色,电脑操作熟练,但是最近她发现自己的右臂好像变得特别的粗壮,但是左臂却显得非常瘦弱这是怎么回事呢?麒麟臂,是新出现的电脑病,现在不少像小文这样的都市白领都有这种电脑病.

由于上班族更多的时候采用单臂操作，如经常要使用鼠标，结果导致另一只手及胳膊因为没有运动而处于萎缩状态。除了经常使用鼠标的电脑族外，开车时转动方向盘习惯一侧胳膊更用力的人，经常打网球、羽毛球等而不注意均衡运动的人，也容易出现麒麟臂。

确切来说，麒麟臂不是病，但也应该纠正，使身体均衡发展。要刻意让平常用得少的一侧胳膊多运动，如在休息的时候多让工作或者运动时不大用力的一侧胳膊做运动，如做工间操、举哑铃等。

因为人们长时间地使用电脑,越来越多的电脑病开始走入人们的视线,如何才能有效预防电脑病是每个电脑族都应该具备的常识,其实预防电脑病最有效也是最简单的方法就是减少使用电脑的时间.为了我们的健康,大家一定要做到.