，养生和保健并非是一天两天的事情，需要能长期的坚持下去。每个人对保健和养生的看法都不同，大多数人都会关注于饮食调理。现代人都注重清淡饮食，但也不能过于单一，单一的饮食会影响身体营养的摄入，体内也会容易缺少维生素和微量元素，甚至也会导致碘缺失。那么碘缺失会带来什么后果呢？会导致哪些疾病呢？下面就给大家具体介绍一下吧。

碘缺乏对成年人的影响较大，导致甲状腺肿的发生，除了颈部有肿胀感外，通常没有明显的症状，发展到一定程度就会对气管、食管和周围神经造成压迫，造成呼吸困难、吞咽困难和声音嘶哑，多数人没有临床表现。实验室检查甲状腺素的水平明显降低，少数人会有轻度的甲状腺功能减退症，多数人会有疲劳和衰弱感。

碘缺乏在不同的人群当中会产生不同的影响，除了对成年人造成影响外，也会对新生儿、儿童、孕妇和成年期造成危害，以下是具体介绍。

1、新生儿碘缺乏会引起甲状腺功能低下，造成智力不足。

2、儿童或青少年的缺乏会导致甲状腺肿大，甲状腺功能明显低下，对日后成长和发育带来不良影响，也会对将来的质地发展造成伤害。

3、孕妇怀孕期间碘缺乏会对甲状腺素造成影响，增加罹患流产的几率，导致胎儿神经系统发育异常。

4、成年期碘缺乏会引起甲状腺肿大、甲状腺功能降低、智力低下，还会导致甲状腺功能亢进，伴有疲劳、水肿、代谢不良，甚至肥胖等特征。

通过上面的介绍，大家都有碘缺乏带来的危害有了进一步了解，碘缺乏带来的危害不能忽略。在注重养生和保健的同时，不要有偏激的想法，还要注意饮食的合理化，避免饮食过于单一而导致营养不良、缺少微量元素。平时要合理安排饮食，多吃含碘的食物，如海带、鸡蛋等。但是补碘也不能过量，否则会带来适得其反的效果。