预防控制低血糖可以通过合理饮食、调整饮食结构、加强锻炼、随身携带糖果或者药物治疗等方式进行改善，需要到医院检查，配合医生治疗，能够改善低血糖。

1.合理饮食：平时要注意保持健康的饮食习惯，一日三餐要定时定量，避免过度节食，保证足够的糖分摄入，能够预防低血糖。

　2、调整饮食结构：要注意调整饮食结构，不要刻意的控制糖分的摄入，可以适当的吃一些甜食，比如蛋糕或者西瓜，有助于补充糖分，能够预防以及缓解低血糖。

3.加强锻炼：适当的锻炼通常能够增强体质，还能够提高身体免疫力，可以预防低血糖，可以选择慢跑或者跳绳等锻炼方式，需要坚持才能有效果。

4.随身携带糖果：如果平时容易出现低血糖的情况，可以随身携带糖果，当出现低血糖的症状以后可以及时进行补充，能够有效改善病情，减少不良情况。

5.药物治疗：如果低血糖发作比较严重，可以通过药物治疗，比如口服葡萄糖口服液，或者静脉滴注葡萄糖，见效通常会比较快一些。

低血糖是一种比较常见的疾病，需要积极进行预防和治疗，平时也要注意保持规律的生活习惯，避免熬夜，维持身体健康。