低血糖的患者不要觉得这个疾病并没有什么害处，其实它是潜在身体的一个疾病。就是因为它的症状不太明显，所以一些患者就觉得没有必要理会它，一旦低血糖恶化的话，对于身体的危害可是很大的。除了一些必要的治疗手段，还需要在饮食上面多注意的。

  饮食方面：高蛋白、高脂肪、低碳水化合物饮食，并以少量多餐为主，以减少刺激对胰岛素分泌的作用。

  低血糖吃哪些对身体好?

  1、饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物（和糖尿病患者同样的饮食原则），包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

  2、高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用（例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱）。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。

  低血糖最好不要吃哪些食物?

  1、低血糖患者应该严酷的限制单糖类的摄入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。

  2、面粉做的细条状食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都应该少吃，

  3、戒烟禁酒。酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。

  以上是小编和大家介绍关于低血糖的饮食注意事项知识，希望大家看完之后对低血糖的认识会更多。低血糖的患者需要注意自己的生活习惯，作息时间要有科学的安排，不要熬夜，不然对身体的伤害是要比一般人要多的。还需要戒烟戒酒。