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具有增加免疫功能的作用，能够削弱羊水吸入对胎儿所造成的损伤，且有利于母乳的分泌。
100g凉拌食用。
含有丰富的营养成分，且含有黑色素成分，能够改善机体的免疫功能，增加抵抗力。
500g炖汤食用。
蛋白质高，脂肪含量低，且都是以不饱和脂肪酸为主，所以营养价值非常高。
250g炖汤食用。
含有丰富的亚硝酸盐，能够削弱机体的抵抗功能，可能会降低患儿的免疫状态，从而增加患儿缺氧的风险。
宜吃新鲜的猪肉、排骨。
也是属于腌制食品，能够降低机体的免疫水平。作用机制与腊肉类似。故不宜食用。
宜吃新鲜的肉品。
属于寒凉性的食物，虽然维生素高，但对于孕妇而言是非常不健康的食物。
宜吃冬瓜、南瓜。
