可能很多人对颈动脉斑块不是十分的了解，颈动脉斑块是由于颈动脉粥样硬化引起的，它对患者身体的危害非常大，它可能会导致患者大脑供血不足，从而引起头晕脑胀、记忆力衰退等症状，此外颈动脉斑块还有可能会导致患者的大脑出现缺血性中风。引起颈动脉斑块的因素有很多，如高血压、高血糖、高血脂、肥胖和家族遗传等等都是引起脑动脉斑块的原因，其中老年人患颈动脉斑块的几率也比年轻人大很多。

要想预防颈动脉斑块，首先我们要养成良好的生活习惯，平时饮食要尽量少盐少油，尽量清淡一些，此外还要注意尽量少抽烟喝酒，可以多做一些运动，例如慢跑，打太极拳，跳舞等等。此外还可以多喝一些菜汤，如西红柿蛋汤、丝瓜汤、青菜蛋汤等等。

蜂蜜水也是非常好的预防颈动脉斑块的食物，因为蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，多喝蜂蜜水有助于改善我们的心肌功能，同时喝蜂蜜水还能够起到调节血压的作用，因此小编建议大家在睡前喝一杯蜂蜜水。用量大概是每天50-140g蜂蜜，像这样坚持喝1-2个月后，病情一定会有改善的，为了自身的身体健康，千万不要怕麻烦，每天睡前坚持喝一杯蜂蜜水，对于颈动脉斑块患者来说能缓解病情，对于没有患颈动脉斑块的人来说能够起到预防的作用。

颈动脉斑块对患者身体的影响是非常大的，它不仅会导致患者出现脑中风，还有可能会导致脑梗死，因此小编认为预防颈动脉斑块是非常有必要的事情，尤其是对于肥胖人群、三高人群和中老年人群来说，因为这类人群患颈动脉斑块的几率比其他人高得多。