多囊卵巢综合征属于较为顽固的内分泌代谢性疾病，一旦形成之后，很多患者会出现体型偏胖这一状况，而肥胖对病情的恢复没有好处，因此对于这类患者而言，减肥是非常重要的一个方面。不过饮食减肥是很关键的，那么多囊卵巢综合征患者饮食该怎么进行调理呢？

第一、多吃富含纤维素的食物

富含纤维素的食物进入体内之后，对于血糖的维持能起到非常重要的作用。多囊卵巢综合征患者很多存在胰岛素抵抗这一状况，所以适当的吃一些富含纤维素的食物，有助于让体内胰岛素水平保持正常的范围，对于减肥瘦身起到了一定的作用。日常经常吃的很多新鲜的蔬菜和水果，就非常适合多囊卵巢综合征患者。

第二、不要吃过甜的食物

过于甜的食物，很多是谷物经过加工制作而成的，其中含有增甜剂、糖类物质进入体内之后，会提升血糖的水平，让胰岛素出现异常，而且其中的脂肪等，也可能会导致患者的病情变得更为严重，导致肥胖更严重，而肥胖会在一定程度上，增加多囊卵巢综合征的治疗难度。

第三、不要吃淀粉含量高的食物

淀粉含量高的食物，比如土豆等进入体内之后，所含有的淀粉在经过转化之后，容易变成糖类的物质，反而会引起多囊卵巢综合征患者的血糖水平快速的增高，所以对于维持体内胰岛素正常的水平没有好处，因此对于这类食物，还应该注意少吃或不吃。

多囊卵巢综合征患者在日常饮食方面，需要加强调理改善的地方非常的多，除了上面介绍的这些之外，也应该提醒患者日常不要吃辛辣、刺激、油腻、不容易消化的食物。日常也应该注意改掉吃零食的习惯，也应该进行适当的运动，通过饮食、运动方法，往往能达到比较不错的减肥瘦身效果。