多囊卵巢综合症该怎样预防?

很多人都说多囊卵巢综合症疾病会导致女性不孕不育的现象，所以说很多时候多囊卵巢综合症疾病给人们的心理造成了阴影，在生活中除了寻找多囊卵巢综合症治疗时，做好多囊卵巢综合症预防是很关键的。

多囊卵巢综合症该怎样预防?

1.过胖的多囊卵巢患者应科学减肥

过胖的多囊卵巢综合征患者(BMI>24)应以有效而健康的方式减重：包含每天约少500大卡热量摄取，使体重能以每月约降2公斤的安全速度进行。

2.多囊卵巢综合征治疗要优化饮食

饮食调整是PCOS重要的辅助治疗，除总热量外，对于到达标准体重或原本不胖的患者，选择食物都应小心。为免控制饮食造成吸收不足，应视情况每天补充500～1500毫克(mg)钙片和一颗含400微克(mcg)叶酸的综合维他命、每日水分应达8杯水量;为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛羊肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

3.进行适量的运动

规则运动可以帮助血糖、血脂质、血压控制。

多囊卵巢综合症的预防就为患者讲到这了，希望所有的多囊卵巢综合症患者都要做好自身身体的预防，要阻碍多囊卵巢综合症疾病伤害到患者身体其他的部位，也祝广大女性及早治愈好多囊卵巢综合症疾病，快乐生活。