胆囊息肉这种疾病虽然没有明显的表现症状，看似不会对人体造成危害，但是如果处理不好的话将会导致相关的并发症，再严重点的话还可能是胆囊癌的诱发因素，因此，对于胆囊息肉这种疾病我们不得不防，下面就教大家如何在日常生活中预防胆囊息肉。

(1) 饮食要有规律：早餐要吃好。胆囊中的胆汁有消化食物的作用。患者如果饮食没有规律, 尤其是不吃早餐, 则胆囊分泌的胆汁得不到利用, 导致胆汁在胆囊中滞留时间过长, 从而刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大或增多。

(2) 要坚持低胆固醇低脂饮食：胆固醇摄入过多, 不仅会加重患者肝脏的负担, 而且还可以造成多余的胆固醇在胆囊壁上结晶、积聚和沉淀, 从而形成胆囊息肉.所以, 患者应降低胆固醇的摄入量.尤其是晚餐更不能食高胆固醇食物.如鸡蛋、动物内脏、无鳞鱼、海鲜及肥肉等。

(3) 要保证健康的生活方式：患者要克服平时不健康的生活习贯, 禁烟酒及含酒精类饮料, 避免经常熬夜, 要保持良好的心理状态, 经常参加一些体育锻炼增强体质, 增强机体的抗病能力。必要时也可取山楂、菊花、决明子等做成药茶经常饮用, 以达到降低胆固醇的目的。

通过这篇文章的介绍，相信大家对胆囊息肉的预防方法有了一定的了解，对于胆囊息肉这种疾病，我们要引起足够的重视，在日常生活中注重饮食健康，养成良好的生活习惯，时刻预防胆囊息肉。