胆囊息肉大家都不陌生吧，其危害性大，因此，我们要多些注意，从生活细节处入手，积极的预防胆囊息肉的发生。那么下面就让小编给大家讲下胆囊息肉要怎么预防。

禁酒及含酒精类饮料

酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，所以，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌、排出过程紊乱，从而刺激胆囊形成新的息肉及/或使原来的息肉增长、变大，增加胆囊息肉的癌变系数。

饮食要规律、早餐要吃好

规律饮食、吃好早餐对胆囊息肉患者极其重要。人体内肝脏主管分泌胆汁，分泌的胆汁存储入胆囊内，而胆汁的功能主要是消化油性食物。如果不吃早餐，则晚上分泌的胆汁利用不上，存留于胆囊内，胆汁在胆囊内滞留时间过长，即可刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大、增多，所以早餐最好吃些含植物油的食品。

低胆固醇饮食

胆固醇摄入过多，可加重肝胆的代谢、清理负担，并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶、积聚和沉淀，从而形成息肉，所以，胆囊息肉患者应降低胆固醇摄入量，尤其是晚上，应避免进食高胆固醇类食品如：鸡蛋(尤其是蛋黄)、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。

养成良好的生活习惯

要克服不健康的生活习惯，如熬夜、吸烟等，要坚持户外活动，保持良好的心态。

综上所述就是对胆囊息肉的预防的介绍。相信您有一定的了解了。如果您还想知道更多关于胆囊息肉这方面的信息，可以在这咨询下我们在线的专家。