冻疮多发生在寒冷的冬季，如在北方的人群一到冬季就易导致手上或是脚上长冻疮，甚至有的脸部耳朵也会出现长冻疮的现象。一旦长冻疮，不仅会导致冻疮部位出现红肿疼痛症状，且还会引起瘙痒难耐的现象，尤其天气转暖时更是难受，因此平时大家要注意做好预防工作，以减少冻疮的发生。那么怎么防止手上长冻疮？下面一起来了解一下。

一、注意保暖，冬季天冷时不要把手暴露在潮湿寒冷的环境中，冷天出门一定要戴手套，身上也要穿厚实的衣服，以防止身体受寒气的侵害。另外要坚持涂护手霜或者防冻疮，有冻疮史者可在手上涂红花和甘草等药材煎的中药药水。

二、用热水泡手，同时可按摩局部，因为手上长冻疮主要和血液循环不好有关，所以平时可以多按摩手部，以促进血液循环。

三、冬季尽量不要碰冷水，如洗衣服，洗手等，尽量用热水代替，在户外也应注意保护好手，不要把手暴露在外面做事，尤其下雪天，很易冻伤引发冻疮。

四、注意保持手部皮肤的干净卫生，避免伤口发生，如有细菌侵入损伤部位也是很易导致冻疮发生。

五、如冬季不慎长了冻疮，应衣时治疗，可外擦冻疮膏来缓解症状。如果局部出现溃烂的，应先用碘伏消毒，再配合服用抗生素来治疗，以预防局部感染。

以上就是关于防止手上长冻疮的方法，主要就是要注意做好手部保暖工作，避免碰冷水，同时要注意保持手指血液循环良好，可通过热水泡手，按摩手指等方法来改善血液循环，这样才能更好的避免冻疮的发生。而对于发生冻疮的患者，除要注意护理外，还应根据冻疮的轻重程度采取相应的药物进行治疗，以避免造成更大的痛苦。