冬季手长冻疮可能是低温环境、保暖不好、不运动、缺乏营养、静脉曲张等原因导致，冻疮以后局部的组织有损伤，需要做好个人的护理工作，谨遵医嘱治疗。

1、低温环境：长时间的在低温的环境中，会导致血管收缩，容易引起局部的组织血液循环不好，可能会形成冻疮，也要避免在寒冷的环境中，能够降低冻疮的发生概率。

2、保暖不好：冬季气温比较寒冷，如果自身的保暖不到位，会导致冷风对皮肤组织造成刺激，可能会诱发冻疮，需要根据温度的变化适当的添加衣物，能够降低冻疮的发生概率，预防手冻疮期间需要戴上手套。

3、不运动：通过运动锻炼可以起到疏通经络以及活血化瘀的功效，能够促进手部的血液循环，可以改善局部的温度偏低，如果长时间的缺乏锻炼，受到冷风刺激以后可能会形成冻疮，要经常的做一些体育锻炼，比如散步或者跑步等。

4、缺乏营养：如果长时间的偏食导致体内的营养物质缺乏，比如出现了维生素和微量元素缺乏，会导致皮肤组织损伤，可能会形成冻疮，需要补充所需的营养物质，吃一些蔬菜或者水果，也可以吃一些蛋类或者肉类等。

5、静脉曲张：静脉曲张通常会导致静脉变形，引起静脉部位的供氧和供血减少，可能会导致周围组织严重的缺氧和缺血，会引起局部组织损伤或者坏死，从而会形成手上长冻疮的情况，如果谨遵医嘱使用盐酸特比萘芬乳膏、红霉素软膏、炉甘石洗剂等药物缓解症状。

冻疮可能会形成增生性瘢痕，在恢复的过程中，要定期的到医院做复查，如果影响比较严重的情况下，可以做手术修复治疗。