骶髂关节扭伤的患者在康复后，仍然需要进行长时间的保养。这是因为患者在康复后，不注重保养就容易复发，同时患者扭伤的关节，韧带以及肌肉都会出现剧烈的疼痛感，因此骶髂关节扭伤的患者需要进行有效的保养。那么骶髂关节扭伤的患者该怎么进行有效的保养呢？

一、局部按摩的保养方式：局部按摩可以有效缓解骶髂关节扭伤后所产生的疼痛感，主要方式是对扭伤部位通过由轻到重的按摩手法，不但可以缓解疼痛感，还可以让扭伤部位的肌肉得到放松。在局部按摩的过程中骶髂关节扭伤的患者还会产生舒适感。

二、膏药外敷的保养方式：首先要在正规医生的指导下进行膏药外敷的保养方式。因为会有部分患者出现对膏药过敏的症状。采用膏药外敷的方式可以对骶髂关节扭伤的部位进行良好的封闭保养。

三、调理饮食的保养方式：可以多食用清淡的食物，同时注意三餐的饮食规律。在三餐饮食当中，可以吃一些活血化瘀的食物，以及含钙元素比较丰富的食物，像骨头汤、海带、牛奶、大虾之类的食物，还可以多吃一点苹果、蓝莓，或者是香蕉之类的新鲜并且富含维生素的水果。同时要尽量避免食用生冷、油炸、高盐的食物。

以上这三种方式就是骶髂关节扭伤后的基础保养方式。还需要注意的是，在进行局部按摩时，要控制力度，不要太用力，尽量找专业的医疗按摩师进行局部按摩。在进行膏药外敷时，出现了过敏的情况要立即停止，并且去当地三甲医院进行挂号问诊。日常三餐的饮食要注意少油腻，少辛辣。注意好以上几点内容，才能更好的对骶髂关节扭伤的部位进行保养。