关于低血糖我相信大家对此应该是不陌生的，因为患上该病的人现在是越来越多了，由于体内血糖过低就会导致头晕，身体无力，等不良症状，所以，我们要有效改善该病。那么，我们如何赶走低血糖症呢?接下来小编给大家讲述一下。

一、一日三餐必需有规律。尽可能少吃或不吃零食，人是铁，饭是钢，大米饭才是我们的必需食物。适当多进温食，节制冷食冷饮，同时每天也要有足够的饮水量，多吃蔬菜水果。

二、保证足够的睡眠时间(7~8小时为宜)。避免精神过度紧张，培养乐观的生活情绪。

三、饮食注意卫生。不吃霉变、变质的食物，以免引发肠炎、痢疾等疾病。

四、早晚出行需保暧。俗话说：“一场秋雨一场寒，十场秋雨棉上身”，衣服也不可一次增加过多，对大多数身体状况较好的人，适当冻一冻，有利于机体提高适应多变气候的能力。

五、户外运动多坚持。重视耐寒锻炼，增强体质。

六、室内通风换气莫忘记。

以上介绍的就是赶走低血糖症的方法了，大家可以通过上述内容来纠正自己的不良习惯，来及时的预防低血糖的发生。如果自己长期有晕倒的现象，就需要及时的去正规医院检查看是否为低血糖的问题，然后及时的对症下药治疗。