对于一些想要戒除冰毒的人来说，如何才能彻底告别冰毒是一个难题，很多时候自己都无法控制自己，又继续吸食起来，最终连自己都放弃治疗了。其实，冰毒是可以彻底戒除的，而且自身的意志力是很重要的，下面，我们一起来了解一下吧。

一 帮助患者确立对“快乐”和“幸福”的概念的认识，训练患者在日常的生活中，发生美，发现快乐，搜寻幸福，这是一个戒冰毒的有效方法。一个长期吸食冰毒的人，只会通过吸食冰毒来获得快乐，便丧失了在其他方面发现快乐，发现幸福的能力。那些曾经的另他们感到快乐的，幸福的事情，自从他们吸食毒品后，相比从毒品中获得的极大的快感而言，显得微不足道，因此就被人们忽略，甚至知觉成“不快乐的”。例：追求快乐是人们的本能，由于服用冰毒后导致极大的快感与兴奋，其他的，那些曾经另我们兴奋的事情，相比服用冰毒后的极大兴奋而比，显得那么的不足和小，于是我们便认为，那些曾经另我们兴奋的事情都是不兴奋的了，那些被我们认为很“小”的快乐，我们感觉不到了。

二 患者周围的人尽可能的给予患者提供些帮助，比如工作，教育，经济援助等社会服务，帮患者找到一份工作，尽可能让患者的生活充实，忙碌。一定不能让患者觉得空虚，否则又会想起毒品。

三 治疗者主要从戒冰毒患者的人格方面入手，通过类似与政治思想教育或者其他的方法，戒冰毒的目的在于帮助树立患的道德观，价值观，荣辱观等，明确毒品的危害，通过训练戒冰毒患者的意志力与自我调控的能力。这也是戒冰毒的方法。

四 避免在曾经吸毒的那些场景或者那些环境中出现。

五、可以加强身体锻炼。多洗澡，汗蒸，多喝水等等，促进血液循环，加强代谢。有利于尽快戒除毒物。

大家在治疗的同时，日常需要注意的事情也很多，上述所说到的，希望你一定要做好，我相信很快冰毒对于你就没有任何的诱惑力了，剩下的只是厌恶。不要轻言放弃自己，要坚持!