地中海贫血是生活中常见的疾病，危害性特别严重，给患者的健康带来了不利的影响。患者贫血的症状特别的严重，且会伴有眩晕以及全身乏力的症状出现，我们必须要将该病警惕起来，处在发病期间注重饮食的调理，补充一些利于身体恢复的食物，那么地中海贫血应该吃什么食物好呢?

地中海贫血是一种复杂多见的疾病，病发期间患者的全身乏力，且伴有眩晕等不适的症状出现，朋友们需要将地中海贫血警惕起来，发病后不但要治疗，患者的饮食方面也要合理安排，利于患者病情恢复的食物如下：

1、虫草炖瘦鸭，原料取冬虫夏草、瘦鸭等，需要将鸭的毛及内脏去除，且要进行洗净切块处理，再放入到砂锅当中，加入一些冬虫夏草、葱、姜、食盐等调料，再加入适量的清水进行偎炖，直到熟烂为止，可以起到补血的效果，帮助了患者的病情恢复。

2、加味羊骨粥，原较取取粳米、黄芪、羊骨、大枣等，首先要将羊骨清洗干净砸碎，再和黄芪、大枣一同放入到砂锅当中，加入适量的清水煎煮，取汤后代水和清洗干净的粳米一同煮沸为粥，粥快好加入生姜、葱白以及食盐等，稍煮片刻就可以食用了，患者应当空腹服用，连续服用15天做为一个疗程。

3、乌龙大枣汤，需要取乌鸡、龙眼肉、砂仁、大枣等，将上述的食材加入到清水当中，再加入油、盐进行调味，采用文火炖煮两小时，患者食肉饮汤。

生活中大家必须要谨防地中海贫血的发生，且要注重自己的血液变化，出现了疑似症状后，应当及早去医院进行仔细的检查，且要展开针对性的治疗工作，饮食方面应当合理安排，根据自己的身体状况，配合一些适当的户外运动，调整自己的饮食，能够起到辅助治疗效果。