小孩拖延症怎么治疗

发布时间:2023-03-20 08:34:21
周洁清副主任医师 中国医科大学附属第一医院

如果发现孩子出现做事拖延的初态时,家长一定要引起重视,当孩子把拖延当成了习惯,再想纠正过来就非常困难了。孩子学习没有主动性、不积极、没有责任心,成绩不好,都是因为拖延症的原因。如果试图通过说教的方式来改变孩子拖延的习惯,是完全没有效果的。拖延症是孩子长时间以来形成的一种不良习惯,如果想要彻底摆脱,一定要找到根源,然后对症下药。

拖延症的解决方法

1.找到根源当孩子出现拖延症,家长在想办法解决孩子拖延症的同时,也要看看自己有没有拖延症。如果有,就要先改变自己拖延的习惯,在孩子面前表现得干脆利落,及时做好自己的事情,做孩子的榜样。以身作则,永远是教育孩子最好的方法。

2.帮孩子树立时间观念孩子喜欢拖延有一方面原因是对时间没有概念,要让孩子对时间的价值有所体会,父母可以带孩子玩一些计时性的游戏,比如在限定时间内完成拼图,在规定时间内找不同等,多玩这种限时计数的游戏,当孩子赢了比赛时,给孩子一定的鼓励,强化孩子获胜的成就感。

3.孩子一起制定每天的计划拖延症患者最擅长的就是制定计划,但是到一天结束的时候,没有一件事按计划执行了,计划宣布失败,然后又重新制定第二天的计划,然后照样失败,如此恶性循环。计划失败最主要的原因就是计划的延时性,总是计划安排好一天的任务,但是总拖到一天的最后都没有完成。所以,和孩子一起制定了计划,就一定要按计划完成,拖延症症状就是拖和延,所以当我们制定了几点做什么的计划,一定要督促孩子去执行,不然计划就是白做了。

4.多鼓励孩子,提高孩子的积极性孩子之所以做事喜欢拖延,是因为他没有发现他按时做完有什么好处,也就是说孩子内心里没有加快做事的动力,如果当孩子快速做完一件事时,家长不仅没有鼓励,还给孩子安排新的任务,那他为什么要快点做呢?就比如说,孩子放学回家,很快地做完了学校的作业,但是剩余的时间他并不能自己支配,父母还给他额外的安排很多辅导资料做,那他哪还有动力快速写作业呢?还不如慢慢磨蹭,直到睡觉前一刻写完,就不用再多写作业了。如果孩子不仅事情做得快,还做得好,那么父母就奖励孩子,让他们感受到不拖延的好处,比如写完作业,可以自由支配剩余的时间,做自己喜欢的事情,那么孩子就会有动力快点写作业了。

如果拖延已经成为孩子的习惯,再想纠正就不会那么容易,父母要想尽办法并且坚持陪着孩子一起改变这个习惯,从日常生活中的小事做起,以身作则,慢慢纠正孩子爱磨蹭的不良习惯,以免影响到孩子的学习、性格及人际交往等各方面,不要再让拖延拖了孩子成长与学习的后腿。

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