神经衰弱是指由于长期处于紧张和压力下出现精神易兴奋又易疲劳为特征的神经症，常伴有情绪烦恼、易紧张、记忆力减退、反应迟钝等生理功能紊乱症状。得了神经衰弱不仅严重地影响我们的学习、工作和前途，也给我们家庭增加了负担，甚至影响我们家庭的和睦。
该自测表根据国际标准制定，已被广泛应用的专业测评系统，临床最广泛的用途是神经衰弱的诊断，对诊断病情具有一定的参考作用。
1：你的自我控制能力在减弱 -- （0：否 1：是）
2：你很急躁，内心总是莫名的烦躁不安 -- （0：否 1：是）
3：你经常腹胀、便秘 -- （0：否 1：是）
4：你很容易激动，情绪很不稳定，波动很大 -- （0：否 1：是）
5：你常因一些微不足道的事发怒 -- （0：否 1：是）
6：你常会莫名的伤感、流泪 -- （0：否 1：是）
7：你常与人争执，明知自己不对，但无法克制 -- （0：否 1：是）
8：你很自私，什么事首先想到的都是自己 -- （0：否 1：是）
9：稍有不如意的地方，你就会大为不满，甚至大发雷霆 -- （0：否 1：是）
10：你常和家人、朋友、同学闹矛盾 -- （0：否 1：是）
11：你回忆及联想的时候很多，常不想再想了，但还是控制不住 -- （0：否 1：是）
12：你对轻微的呼声特别敏感，使你感到心慌，心跳加快 -- （0：否 1：是）
13：你常觉得家长、朋友、同学不能理解你，以至于与他们格格不入 -- （0：否 1：是）
14：你有发怒和气愤之后总是疲惫不堪 -- （0：否 1：是）
15：你的大脑变得似乎不能思维，反应很慢 -- （0：否 1：是）
16：看书学习时间稍长就头痛、头昏眼花以致不能坚持 -- （0：否 1：是）
17：你注意力难以集中，脑子里像一盘散沙 -- （0：否 1：是）
18：你的记忆力很差，对记数字和姓名尤为困难 -- （0：否 1：是）
19：看过的书你过目便忘，学习效率降低 -- （0：否 1：是）
20：你常为学习效率不高而感到焦虑苦恼 -- （0：否 1：是）
21：你常会感到恐惧，胆子变得很小 -- （0：否 1：是）
22：你的食欲很差，饭量减少 -- （0：否 1：是）
23：你没干什么事，却会觉得全身无力 -- （0：否 1：是）
24：你常有头晕、头胀及头痛的感觉 -- （0：否 1：是）
25：你常健忘很多事，但对烦恼之事却不易忘记 -- （0：否 1：是）
26：你常会感到全身肌肉酸痛 -- （0：否 1：是）
27：你入睡很困难，常常会失眠 -- （0：否 1：是）
28：你睡觉爱做梦，很容易惊醒 -- （0：否 1：是）
29：每次睡觉起床后，都觉得没休息好，精神很差，总是萎靡不振 -- （0：否 1：是）
30：你的手脚多汗，且经常发冷 -- （0：否 1：是）
评测结果及建议：
0-9分：你的身体也许是因为休息时间不够而产生疲劳。心理负担较重，你可适当改变生活作息时间，充分利用生物钟，这种疲劳和焦虑会很快消失的。
10-19分：你的神经由于长期处于疲劳状态，导致全身无力、情绪不稳定，这应引起你的注意。你要调整情绪，生活要有规律，否则会使你的身体和心理受到损害，从而引起心理障碍。
20-30分：你已患上了严重的神经衰弱，你应到医院或求助于心理医生，并配合医生进行治疗。不用担心这种病治不好，只要你积极配合，是能够的。