恶寒发热实际上是一种风寒的症状，多见于着凉而出现的风寒感冒患者，有时也见于流感、风寒暑热之邪气的患者。多有明显怕冷、寒战的表现，体温可异常升高，伴有发烧的过程。那么出现这类不适症状后，该做哪些治疗，又该如何调养呢？

1、如果症状比较严重，应到医院检查，如诊断为风寒感冒，可服用解表散寒、疏风清热药物，具体使用药物可咨询医生。如果发热症状比较严重，还要对症使用退烧药物。如果经检查发现有感染炎症时，还应给予抗生素治疗。如除恶寒发热外，还感觉到头痛及其他身体不适时，应加做其他一些检查，排查是否为其他疾病。另外，应注意某些过敏性疾病，也可能会引起恶寒发热的症状，比如输血反应而引起的过敏，要采取抗过敏治疗，以缓解过敏性连锁症状。

2、生活中，应注意保暖，尤其是足部，因其离心脏最远，应穿好棉袜。也可以适当地用38～40摄氏度的温水进行泡脚，温度以自身感觉舒服、稍热为宜，时间一般为10分钟～30分钟，并在泡脚过程中可根据自身感受，进行适量添水。同时应多喝温水，或是红糖姜枣茶，以少量多次的方式进行饮用，以让身体有温暖的感觉，以促进排汗。有汗时，应用干净柔软的毛巾擦干，避免湿气侵入。另外，应多注意休息，不要熬夜。饮食以清淡为主，注意营养均衡。

出现恶寒发热，不能掉以轻心。体质较好的年轻人，恢复也较快，发热伴随着出汗可退去，其他不适症状在一般用药后可慢慢缓解。但体质较差的老年人和儿童或者有多种基础病的患者，最好是到医院就诊，由医生根据患者具体情况，给予合适的药物治疗，并帮助患者制定正确的生活调养方案。