性凉，味甘，有小毒；入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。

黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。

促进胃肠蠕动

苹果的吃法很多，如洗净，削皮吃。加水，做水果汤吃。榨汁吃。苹果炖鱼吃。制作苹果茶。

新鲜而含纤维少的蔬菜

瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显。