急性耳聋吃什么食物好 三类食物让患者复听觉

急性耳聋一般都为单侧耳聋，在发病前是没有任何先兆，只有少数的患者会出现轻度感冒，疲劳或情绪激动史，患者会感觉听力在数分钟或者数小时下降到最低点，伴有恶心，耳鸣，呕吐等症状，让患者非常的不适，那么急性耳聋的患者吃哪三类食物好呢?

对急性耳聋好的三类食物里的第一类食物是牛奶，牛奶中含有所有已知的维生素，像维生素A、维生素D、维生素B1、还有维生素B2、维生素B6、维生素B12等，这些维生素跟钙都能被人体吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋的症状很有帮助。

第二类食物是富含维生素类食物，有专家的研究发现，噪声能够使人体中的一些氨基酸和维生素类，像维生素B1、B2、B6等消耗量增加，所以在日常饮食中多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物，像瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、还有各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

第三类食物是含锌的食物，人在衰老的过程中，耳部的微血管会逐渐的变硬、变窄，红细胞也会逐渐的变硬，而这种变硬的红细胞容易阻塞微血管，导致耳部的微循环出现障碍，断绝了毛细胞的氧和营养供应，造成老年性耳聋，而补充铁元素可以扩张微血管，软化红细胞，保证耳部的血液供应，可以有效的防止患者的听力减退，所以要多吃些含铁元素丰富的食物，如动物肝脏、菠菜等。

急性耳聋吃这三类食物好，所以急性耳聋的患者可以在平时的饮食上多吃一些，都有非常不错的效果，如果是比较严重的急性耳聋则需要及时的去医院治疗，避免出现更严重的后果，患者自己也要远离噪音大的地方，少用一些耳机，不要乱掏耳朵。