由于老年人的身体素质比较低，身体也比较虚弱，有可能会引起一些疾病出现，最常见的就是老年人耳鸣，它可能会对患者的生活质量造成影响，甚至还会影响到患者的正常生活，所以需要及时的进行有效的治疗，如果没有特殊情况的话，一般利用食疗的方法就可以治愈，首先需要先来了解一下这种疾病。

耳鸣现象是指自身的听觉系统受到了疾病的干扰所引起的，它的病因是比较复杂的，甚至有一些发病机制也不清楚，它的主要表现是耳部会出现一些外界的干扰，而且患者可能在耳部有一些嘈杂的感觉，它是很多严重疾病的首发症状，它的典型症状是患者会出现一些耳部疾病，而且这种病的治疗方法大多数都是以药物治疗为主，情况较轻的话，可以使用食疗的方法，一般常见的有三大食物可以起到缓解效果。

第1种食物，老年人如果出现了耳鸣的情况，应该要及时的补充自身的营养物质，但是不宜大量的摄入脂肪类的食物，则可能会引起自身的血脂增高，这样就会影响到自身的血液循环系统，可能会影响自身的听觉神经，这样会加重患者的病情，所以要少吃一些动物的内脏以及油炸食品。

第2种食物，要多吃一些含铁丰富的，这样可以补充自身所缺的物质，因为如果患者身体内缺少铁物质的话，就有可能会导致自身的红细胞产生异变，这样就降低了身体内的输氧情况，就会导致耳部的供给不足。

第3种食物，患者可以多吃一些具有活血化瘀的食物，比如说，木耳以及韭菜等，这些食物都可以有效的保持患者的耳部听力，甚至还可以起到改善效果。

以上三种就是患者在饮食方面的注意事项，同时自身也要注意耳部的护理，要避免受到外界刺激，否则可能会使病情恶化，在生活中也要积极的进行耳部锻炼，可以适当的进行一些按摩，但是要避免自身的耳膜受到损害。