宝宝因为年幼，一些该吃的东西和不该吃的东西，很难自己判断，因此，家长们要在这上面多加注意。不能因为自己的疏忽而导致宝宝营养不良，对宝宝的健康成长造成阻碍，那么在饮食上面，家需要长在哪些方面注意，哪些饮食对宝宝的成长更有帮助?

首先，膳食的均衡很重要。很多孩子有偏食的现象，而家长们也不多加注意，长此以往，会直接导致宝宝的营养不良。因此在膳食上要做到荤素搭配，不能只吃肉不和汤，也不能吃喝汤不吃肉。宝宝的健康成长与饮食的均衡密不可分，家长要在这方面格外注意，一旦发现宝宝有挑食的习惯，要尽早的帮宝宝改正过来。

其次，少吃零食。很多宝宝都有吃零食的习惯，而大部分零食又以垃圾食品为多，这种食物不仅对孩子的身体没好处，还会使得孩子对于主餐越来越排斥，最终导致营养不良。家长们平时要少给孩子买零食，让孩子养成正常吃饭，少吃零食的好习惯。

最后让孩子多吃一些绿色的蔬菜以及新鲜的水果。这些食物中所富含的维生素以及微量元素等，对于孩子的肠道消化，促进新城代谢等方面很有帮助，可以让孩子健康的成长。总之，家长在孩子的饮食上意思那个要多加注意，让孩子远离营养不良。

营养不良对每个人都是不好的消息，尤其是对于正在长身体的宝宝来说，长期的营养不良直接导致孩子的身体各方面的欠缺，直接营养孩子的身体健康。家长们一定要帮助孩子养成良好的饮食习惯，合理有效的膳食，才能让孩子健康快乐的成长。