酸奶，是我们生活中常见的一种饮品，我们都知道酸奶含有很多乳酸菌，对人体是有很多好处的，很多人都喜欢喝酸奶，尤其是小孩子们，很多的妈妈也都会购买酸奶给宝宝喝，但是呢，很多的妈妈给宝宝喝酸奶的时候都很容易走进误区里，所以今天我们要来给大家说的就是宝宝喝酸奶的三大误区，一起来看看。

宝宝喝酸奶的三大误区

1、酸奶和酸奶饮料是一样的

现在市面上的酸奶品种多不胜数，各种酸奶饮料也琳琅满目，所以妈妈们买回家的有可能并不是真正的酸奶。酸奶是用牛奶经过乳酸菌发酵而成的，从本质上来说还是属于牛奶，而酸奶饮料，并不是牛奶，它们只是饮料的其中一种。两者之间的营养成分还是有很大差别的，酸奶的营养价值是酸奶饮料的3倍左右。

2、酸奶可以任意搭配

酸奶和水果以及部分食物搭配确实是不错，特别是搭配着面包，点心等当早餐。但是不可以搭配腊肉腊肠，香肠等加工的肉食品。因为这些加工过的肉食品里含有亚硝酸，会酸奶一起食用会形成致癌物亚硝胺，酸奶还不能和磺胺类药物以及红霉素，氯霉素等抗生素一起食用，因为这些会破坏甚至杀死酸奶中的乳酸菌。

3、酸奶多喝点没关系

喝酸奶并不是多多益善的，也要注意适量饮用，喝太多容易引起胃酸过多，影响消化酶的分泌和胃黏膜，影响吃饭食欲，并且体内的电解质平衡也会遭到破坏。尤其是有胃酸过多和腹胀以及脾胃虚寒的人，更加不能多喝。

今天我们给大家介绍的就是关于宝宝喝酸奶的三大误区，妈妈们都了解了吗，酸奶虽然是有很多好处，但是如果不小心走进误区，就可能会引起反效果哦，所以妈妈们在平时选购要注意区分好酸奶和酸奶饮料，宝宝喝酸奶的时候也要注意好搭配，并且控制好饮用的量，不要走进这三大误区哦。