半岁之后的宝宝开始添加辅食以后，很多家长会了让孩子多吃一点，都想方设法增加辅食的味道，不是过甜就是过咸，专家认为，清淡口味的食物才是适合宝宝的。重口味的食物不仅对宝宝的生长发育不利，反而可能成为影响宝宝味觉发育的隐形杀手，真的是这样吗?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，希望对大家有帮助。

半岁以后的宝宝就需要添加辅食来满足生长发育的需要了。添加辅食也是为了刺激宝宝味觉的发育。宝宝每天需要的盐分或者糖分是很少的。就比如钠离子，每天宝宝只需要200毫克，换算成盐，就只需要0.5克。而成年人每天的食盐用量在6克以下较为安全，就是说我们认为很清淡的口味，可能在宝宝看来确实很咸的。

有的家长怕宝宝不喜欢喝白开水，就在开水中加入一些白糖或者蜂蜜。这样虽然看上去宝宝可能比较爱喝了，但是却给宝宝的身体健康埋下隐患。宝宝进食甜食过多，对视力的发育会产生影响，也增加患上龋齿的风险。同时，宝宝吃了太多的甜食，吃正餐就会觉得没味道，从而影响了宝宝的味觉，也较少了正餐的进食量。

综上所述，不管是过甜还是过咸的饮食，对宝宝的生长发育都会产生很多不利的影响，这些已经成为影响宝宝味觉发育的隐形杀手。家长在给宝宝烹制辅食时一定要注意这点，少盐、少糖和少油是宝宝饮食的三大注意原则，而且宝宝喝水最好是喝白开水，这才是最好的饮料，不要给宝宝喝糖水。类似于母乳的清淡口味才有利于宝宝味觉的发育。