食物的种类是比较多的，最常见的餐桌食物就是肉类食物。我们每天都会离不开肉类食物，而大家一定要注意，为宝宝选择肉类食物的时候也是需要注意的，我还处于生长和发育的阶段，选择肉类食物要遵循一定原则，下面来具体介绍一下为宝宝选择肉类食物2大原则。

第一个原则，越小的动物越好。我们最常吃的肉类食物是猪肉、牛肉和羊肉，其次才是鸡肉、鸭肉和鹅肉等等，给宝宝挑选食物的时候、尽量的选择小的动物的肉、按照排列的顺序、应该是虾肉、鱼肉、鹅肉、鸭肉、鸡肉、羊肉、猪肉和牛肉，鱼虾类的食物含有人体所必需的营养素，还有一定的不饱和脂肪酸，对身体会有一定的好处。

第二个原则，颜色比较浅的肉类，营养价值比较高。给宝宝选择肉类食物时，最好是以颜色比较浅的肉类为主。猪肉和牛肉等等，都属于暗红色的肉质;鸡肉和鸭肉等等，都属于嫩白色的肉类;贝壳类的动物肉是无色的，比如牡蛎和蟹肉等等。浅色和无色肉中的脂肪含量比较低。

虽然我们了解到了肉类的食物原则，但是有些宝宝会拒绝肉类的辅食，这个时候大家一定要注意，家长最好是能够慢慢的让宝宝有吃肉的习惯，可以从少量的肉类开始。一般的孩子都会有一种两种肉类，不是喜欢吃的，家长不必过于焦急，让宝宝多次尝试即可。

以上为大家介绍的是为宝宝选择肉类食物2大原则，浅色和无色肉中的饱和脂肪和胆固醇含量要低于红肉，而且体积也会比较小，尤其是肉质的颜色会比较浅，体积越小的动物，往往营养会比较高，日常的饮食当中，应该给宝宝选择一些体积小的鱼虾、贝壳类的食物。