市面上为宝宝们设计的营养品有很多，每种营养品的功能也不相同。维生素类、微量元素类都是宝宝们成长所必需的，那么爸爸妈妈们该怎么选择这些营养品呢?宝宝们为什么需要补钙呢?怎么补钙才能让宝宝们骨气十足呢?我们一起来看看吧。

宝宝们为什么需要补钙呢?又该怎么补钙呢?钙元素对于宝宝们的生长发育起至关重要的作用。钙是人体中最需要的矿物质，人体骨骼的发育和牙齿的生长都需要钙元素。足够的钙才能保证宝宝骨骼的正常生长和牙齿的健康发育，并且能够减少蛀牙的发生，同时钙元素与神经的传导、肌肉的收缩和血液的凝固有密切的关系。因此，宝宝的生长发育过程中不能缺少钙。

怎么正确补钙，才能让宝宝们骨气十足呢?我们都知道，鲜乳是钙元素的最佳来源，宝宝们平时可以从牛奶中获得钙，除了牛奶之外，还有很多食物中含有丰富的钙质，比如：豆腐、钙饮料、钙片等，这些都是宝宝们摄取钙质很好的来源，而且骨头汤的营养成分很高。尤其是在牙齿的生长阶段，宝宝们更要注重钙的补充，多吃含钙元素的食物。

宝宝们怎么才能正确补钙呢?在补钙的时候要注意以下几个问题：如果维生素D缺乏，会抑制钙的吸收;食物中的草酸，会与钙在消化道中形成草酸钙，会降低钙的吸收。所以宝宝们在补钙的时候要也要补充维生素D，并且少吃含草酸的食物，比如菠菜等，这样不仅仅会破坏钙的吸收，还会产生结石，对身体造成危害。

钙元素对宝宝们骨骼的生长和牙齿的发育起至关重要的作用，宝宝们在平时饮食中要多吃高钙食物，比如牛奶、豆腐等，也可以用适当的钙片进行补充，同时也要主要维生素D的补充。宝宝们要正确、合理地进行补钙，这样宝宝们一定能够健康成长。