在炎热的夏天，很多大人都很容易中暑，对于抵抗力比较差的宝宝更是如此，宝宝中暑特别麻烦，家长必须要哄好他们，也要帮助孩子做好相应的护理措施。因为宝宝中暑非常普遍，所以妈妈必须要知道孩子在什么情况下最容易中暑，然后积极的避免这些情况。

4种情况下宝宝最容易中暑

1、妈妈给宝宝衣服穿得过多或者是太紧。

2、如果宝宝经常生病发烧或者是拉肚子，也容易引发中暑。

3、宝宝在湿热环境下进行剧烈运动，也容易出现中暑。

4、天气热的时候，如果长时间待在婴儿车里面的话，自己身体就得不到散热，也很容易形成中暑。

宝宝中暑，您千万别做的三件事

1、让宝宝过量饮水：虽然中暑之后大家需要补充大量的水分，但是如果大家经常喝一些太烫的水，反而会使得慌大汗淋漓，造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重的话，甚至可能引起抽风。少量多次喝水。每次都不能超过300毫升。

2、给宝宝大吃特吃补营养：在宝宝中暑之后就不能再吃一些油腻的食物了，吃这些食物只会增加宝宝消化系统的负担。使大量血液滞留于胃肠，输送到大脑当中的血液就会减少，营养物质也不能被完全吸收。大家应该让宝宝吃一些清淡爽口的东西，这样才可以适应夏季的消化能力。

3、宝宝吃冷食降温：大家也不能让宝宝经常吃一些冷饮或者是瓜果类食物，大家可以适当的给宝宝喝一些鲜果汁。

如果宝宝长时间处于闷热的环境或者是衣服穿得过多，就很容易中暑，所以妈妈在平常一定要护理好自己家的孩子，那么必须要让孩子适当的喝一些水，但是水温也不能太热或者是太凉，大家也要适当多吃一些清淡营养的食物来补充营养。