增强宝宝体抗力的中式保健方法

由于空间质量问题，各种病毒一直要危害着那些没有底抗力的小宝宝们。本身小宝宝自已的抵抗力就比成人要弱。在加上现在的气候，宝宝们的体质是越来越弱，让宝妈们不知如何是好。下面介绍几种增强宝宝抵抗力的中式保健方法。

宝宝体质差，做妈妈的最为担心，看着宝宝每次生病时的难受，妈妈们都恨不得自己去替宝宝受罪。

增强宝宝体抗力的中式保健方法一：适当的在户外进行一些体育锻炼，如跑步，这个宝宝即不会太累也非常喜欢玩。这不仅让孩子的身体得到锻炼，还可以晒晒太阳，足进钙的吸收。还能增强孩子的抵抗力。

方法二：不要宝宝刚生病就给孩子吃药或打针输叶，这样只会让孩子的抵抗力越来越差。是药三分毒，能不吃就不吃，我们可以给宝宝进行一下小儿推拿。小儿推拿是以中医为基础，通过穴位点按推拿、调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的方式来改善儿童体质、提高机体免疫力的一种保健、治疗方式。小儿推拿是纯绿色疗法。这要比吃药强的多。

方法三：蔬菜、水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，且容易消化和吸收。它们已是许多宝宝食物的重要组成部分，尤其是部分蔬菜、水果中所含有抗氧化物，可以帮助宝宝提高免疫力，使宝宝不易生病。

宝宝生病，做妈妈的最难受。生病只因为孩子的抵抗力差导致的。生病次数越多，孩子的抵抗力越差。所以在孩子开始生病的时候我们就要想到是孩子的体质太弱。这时就需要我们为孩子如何增强抵抗力着想了。上面的三种方法，不防给孩子试试，对增强孩子的抵抗力是很有帮助的。