其实在春天天气还是比较寒冷的，各种病毒和细菌大肆的繁殖，特别容易感染细菌和真菌，在春季要想提高宝宝的抵抗力，需要多吃豆子，春季可以给宝宝吃哪些豆子呢，下文我们将为您详细介绍一下相关的内容，希望能够帮助大家。

其实在春季吃豆子是可以增强免疫力，建议补充一些豌豆，豌豆中是含有维生素c以及膳食纤维，能够起到清洁肠道的作用，还能够保持大便通畅，建议大家可以吃杂菇炒豌豆，可以将香菇洗干净，切成条状，然后再把豌豆放在煮水锅中煮熟，用冷水清洗，在锅中加入油，然后再放入蒜末，用小火炒香，最后放入香菇，加入耗油以及胡椒粉炒拌均匀即可食用。

还可以给宝宝多补充一些黄豆，黄豆中是含有大量的蛋白质以及不饱和的脂肪酸，当然也还有一些亚油酸，可以增强个人的免疫功能，建议大家可以吃白萝卜丝炒黄豆，营养非常的丰富。

另外还可以给宝宝多吃一些黑豆。黑豆中含有大量的蛋白质，但是热量含量非常低，推荐大家可以吃黑豆核桃蜂蜜奶，营养非常的丰富。可以先将黑豆炒熟，然后冷却磨成粉，再把核桃稍微炒焦了，然后捣成泥状，将这两种食材一起混合，然后再加入煮沸的牛奶，最后加入蜂蜜即可。

总体而言，春季需要适当的补充一些豆子能够补充充足的营养，还能够增强个人免疫力，另外也需要特别注意保暖防寒，预防感染细菌和真菌。建议大家要保证营养的均衡性，多补充蔬菜水果以及蛋白质。最后希望广大朋友们要注意室内通风透气，避免去人流量大的地方。