在炎热的夏天成人必须要多喝一些水，对于小宝宝也是如此，因为炎热的夏天宝宝也需要充足的水分，只有这样才可以保证宝宝的新陈代谢正常，宝宝才不会便秘，所以这个时候妈妈必须要适当地给宝宝增加一些水。一起来看一下怎么做吧。

饮料不可代替水

有的父母知道碳酸饮料对孩子不好，所以从来不会让孩子喝，但是一些父母觉得没有任何关系，所以就会让孩子喝。

孩子的胃容量是有限的，如喝多了的话，就会影响到食欲和进食量，影响对所需营养素的全面摄取，长时间下去就会导致营养不良，影响孩子的健康，再有就是饮料喝多了就会增加胃肠的负担，引起消化功能的紊乱，从而会导致消化系统疾病。再有就是一些饮料当中的防腐剂也会对儿童发育的大脑造成伤害，过多的色素以及防腐剂可能是儿童多动症的主要原因。

白开水最好，喝起来有讲究

孩子最好是喝白开水，因为纯净的水是由各种营养物质形成的一种溶解物，有利于儿童各种营养成分的吸收。小孩子处于身体发育阶段，对水的需求量是特别大的，父母在保证孩子喝到足够的奶之后，更要保证孩子喝足够的水，大家一次性不要给孩子喝太多冰水。因为这样很容易导致胃黏膜出现问题，不但会影响到孩子的消化，甚至会导致孩子有肠痉挛现象。再我就是在饭前也不要给孩子喝水，因为在饭前喝水往往会使得胃液稀释比较严重，不利于食物的消化。睡觉之前如果喝太多水就让孩子很容易尿床。

在炎热的夏天，现在大家应该知道如何让宝宝喝水了吧。碳酸饮料对宝宝健康有很大的影响，所以大家尽量不要让宝宝喝，除此之外，大家在夏天应该让宝宝适当的多喝一些温开水，这对宝宝是非常有好处的，当然一次性不要喝太多，大家应该少量多次喝。