对每个做父母的人来说，孩子身体健康是爸妈最大的心愿，想要保证孩子的健康，就必须从饮食方面开始着手，保证身体摄入充足的营养，才能让免疫系统变得强大起来，如此孩子的身体才能健康，但不少父母由于缺乏育儿经验，很容易走入饮食误区，然而这些饮食误区家长不能闯。

食用过咸的食物：过咸的食物会损伤人体动脉血管，同时影响宝宝的脑组织血液供应，更会造成脑细胞缺氧，从而影响宝宝的智力发育，使记忆力下降，反应变得迟钝，通常0-3岁的宝宝每天摄入盐量应保持在4g以下。

食用含氧化脂质的食物：过氧化脂质会导致人体大脑出现早衰、痴呆，同时有损儿童大脑发育，熏肉、腊肉、熏鱼等食物当中已经经过腌制，再经过高油温烹饪后，会产生过多的过氧化脂质，所以父母应该少给孩子吃此类食物。

食用含铅的食物：研究发现，铅具有杀死脑细胞的作用，更能损伤大脑。爆米花、皮蛋当中的含铅量都比较高，因此，父母应杜绝给孩子吃这些食物，即便是成人也要尽量避免食用。

含铝的食物：市场上卖的油条、油饼等由于经过加工所以其中可能存在比较高的铝，经常吃含铝的食物会导致孩子记忆力下降，反应迟钝，甚至影响其脑部发育，所以最好不要给孩子吃。

上文是关于“宝宝的黄金期，饮食误区别闯”这一内容的相关介绍，家长应牢记于心，尽量不要给孩子吃含上述元素的食物，平时多给孩子吃新鲜、应季的水果和蔬菜，多给孩子喝水，注意饮食品种丰富、口味丰富，这样可以提高孩子的食欲，如此才能让孩子更健康。