怎样缓解儿童恐惧症 缓解儿童恐惧症的四个方法分享

2020-06-22 09:26:26

吴红波 副主任医师 济南市第二妇幼保健院

不同的孩子出现恐惧症的原因是不一样的,若是出现了恐惧症,那么建议可以去正规的医院进行就诊,主要是使用药物办法以及心理疗法来进行治疗,出现儿童恐惧症,和家庭因素、环境因素有着很大的关系,父母在平常的时候,要多观察一下孩子的情绪,避免孩子出现恐惧症的问题。

1.对于儿童恐惧症,可以利用认识疗法,这是一种比较常见的治疗办法,医生会根据孩子恐惧的原因来进行分析判断,然后进行合理的调整,让孩子进一步的认识自己,这样也能够一步一步的减轻心理压力。

2.可以使用脱敏治疗办法,这种治疗办法主要是让孩子暴露在引起恐惧的事物当中,让孩子逐渐的接受环境因素导致的刺激,这样会对事物的敏感度降低,从而达到消除恐惧的作用,这种治疗办法是比较好的,只不过治疗的时间比较长。

3.可以使用暴露的办法来进行治疗,这也是一种比较常见的治疗方法了,能够缓解孩子的心理恐惧,主要是在一定的心理辅导基础上,让孩子置身于恐惧的环境当中,没有办法逃避,经过一段时间的心理刺激之后,就会缓解恐惧症。

4.可以利用饮食的办法来进行缓解,在平常的时候,孩子的营养方面也是非常重要的,建议家长可以多给孩子吃一些新鲜蔬菜和水果,这些水果当中蕴含丰富的维生素,能够帮助孩子缓解恐惧。

如果孩子出现了恐惧症,那么还是需要引起重视的,因为会对孩子一生都造成影响,在进行治疗的过程当中,家长需要定期的带孩子去进行复查,这样的话也能够知道治疗的效果怎么样。恐惧症的情况也是能够进行预防的,在平常的时候一定要多和孩子沟通,这样也能够知道孩子的情况。

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