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鸡蛋蛋白质含量丰富，且容易吸收，可减少机体的炎症反应。
每日1-3个白水煮食即可。
维生素含量高，特别是B/C族维生素，有利于抑制机体的免疫反应。
100-200g，直接食用。
蛋白质含量高，且含有丰富的钙质，有利于吸收，减轻过敏反应。
500毫升每天。
生鸡蛋营养丰富，但是蛋白质利用低容易引起过敏诱发炎症反应。
可吃熟鸡蛋。
营养价值高，可和芥末同食消除过敏性，但是后者容易燥热，上火不利于本病的治疗。
煮熟后可食用。
