如果在平时生活中小心可能就会出现耳朵被震的这种情况，当耳朵被震了后可能会出现嗡嗡响、耳鸣或者疼痛等症状，当出现这种情况时一定要提早做一下检查，并针对实际情况采取正确的方法进行治疗，防止耳朵的健康受到更多影响，下面就为大家介绍一些耳朵被震了可以采用的缓解和治疗方法，供大家参考：

1、及时检查：一般来说，耳朵被震了当时会出现耳鸣、耳聋、听不见声音等症状，过不了多久就能逐渐缓解和恢复正常，如果耳朵被震了出现了疼痛或者非常严重的耳鸣症状，可能是发生了而内炎症导致的，最好及时去医院做一下相关检查，然后在医生的指导下使用一些消炎药物进行治疗。

2、搓掌捂耳法：首先要坐好把双手掌心对搓，搓热之后分别紧按双侧耳门，等变冷后拿下来再次搓热，如此操作6次，连续做2-3日，就能起到非常好的缓解耳朵被震后引起的不适症状。

3、做好一般护理方法：在耳朵被震了后应该注意远离糟杂的环境，尽量在安静的房间里休息，尤其年轻人应注意避免使用耳机听音乐。同时还应该少吃含盐量高的食物，戒烟酒和咖啡因，因为这些刺激性的食品都会导致耳朵恢复健康的速度受到影响。其次，要避免使用大量的阿司匹林药物，否则也会导致耳鸣症状加重。

4、如果耳朵被震了之后一直有耳鸣症状的患者，也可以在医生指导后吃一些营养神经的药物，比如谷维素、甲钴胺、维生素B1、B12、三七通舒胶囊等都是常用的治疗药物。

以上就是今天为大家介绍的耳朵被震了可以采用的缓解和治疗方法了，总的来说，耳朵被震了是一种不可忽视的症状，因此一定要做好后期的保健和治疗措施。最后要提醒大家的是，平时生活中也要注意做好耳朵的保护措施，尽量减少耳朵被震的几率。