发烧的情况虽然小孩子比较多，但是成年人如果不注意的话，也会出现发烧的问题。因为我们人体是非常复杂的一个系统，有时候会出现白天正常，但是晚上发烧到38度的问题，这就让人十分苦恼，如果你也有这个困惑的话，就来了解一下这种状况要怎么解决吧。

发烧也称发热，主要的控制系统就是我们人体的体温调节中枢，这个系统会受时间、季节、环境、月经等因素的影响。从临床的角度上来说，发烧是最常见的临床症状。当口腔温度高于37.5 ℃，腋窝温度高于37℃，或一日之间体温相差在1℃以上，即为发烧。发烧分有感染和非感染两种原因，如果出现白天正常，但是晚上发烧38度的情况，那么很可能是出现感染疾病导致的发烧，或者是一些其他疾病出现的并发症，这两种情况大家一定要尽快的送医院治疗，要知道这两种病因出现的状况是非常迅速的，依靠我们自己却没有办法解决的。

非感染导致的发烧在平时生活中是比较常见的。比如说受风受寒还有上火，都会导致这样的发烧问题。那么成年人发烧的时候要注意什么呢，首先第一点就是尽量卧床休息，尽量避免剧烈的运动和打闹，同时要多喝一点温开水尽量多上厕所帮助身体的水分循环，这可以对退烧有一定的帮助。在发烧的时候，饮食要注意清淡，不要吃得过于辛辣和刺激，但是也要适当的吃一点肉类和蛋类的补充营养。在防守的时候，大家要尽量使用工具来判断发烧的情况，不要以手的感觉和额头的感觉来判断。

发烧是很多独居男性和女性最害怕出现的症状，其实如果是最开始发烧，我们可以自己在家进行处理，比如说使用物理降温的方法来帮助退烧，一般来说，物理降温就可以把部分情况的发烧减退了，如果物理降温没有效果，大家可以服用退烧片也可以达到降温的效果。