日常生活中该如何预防房颤 房颤的临床表现

什么是房颤?全称心房颤动，是因为异位兴奋点兴奋性过造成的心房纤维性颤动疾病。由于平时的不注意，器官的衰弱，高血压，心脏病，心肌病等疾病都会导致房颤，房颤是较为常见的心律失常的表现。各类心脏疾病都会导致房颤的产生，切不可忽视疾病，想着不了了之，让疾病自愈，及时地就诊，积极配合医生的治疗很重要。

要是发现心脏方面出现问题时，该怎么判断是不是房颤?要明确房颤的症状表现。会出现心跳加快，感觉到头昏疲乏，浑身没有力气，有很强的疲劳感，出现心慌，心悸的症状;出现眩晕，会出现头昏眼花，精神迷糊不清，很难控制自己的意识，甚至会出现昏倒，严重的会危及患者的生命；会感到胸部不适，心前区出现疼痛，会有压迫感，感觉到很不舒服；除了胸部不适之外，还会出现气短的症状，会感到呼吸困难，很难进行长时间的运动或是体力工作。房颤会导致心房丧失收缩的功能，血液容易在心房内淤滞而形成血栓，血栓脱落后可随着血液至全身各处，导致脑栓塞、肢体动脉栓塞等疾病。

那么我们该怎么预防房颤的产生呢？预防房颤，一定要积极治疗各种心脏病及其它全身性疾病，平时不要熬夜，过度的工作都会对身体造成很大的压力，引发不必要的伤害，对自己造成困扰；要坚持锻炼，一定的有氧运动能促进心脏的功能，促进血液循环，加快新陈代谢，给人体机能提供能量；除此之外，控制饮食也尤为重要，均衡膳食，戒烟，限制饮酒，多吃含有丰富蛋白质的食物，像肉类，动物肝脏等，补充人体所需，能有效地预防房颤的产生，保障身体的健康稳定。