合理饮食能有效预防肺结核发生

肺结核这种疾病如此严重，而且一旦患有有可能会传染给自己的家人和爱人，这就需要我们在生活中做好预防，其实预防很简单，只要您合理的饮食就能有效预防肺结核的发生，饮食能帮助我们补充身体的养分，也能帮助我们减少疾病的发生。

预防肺结核复发要注意饮食。肺结核病人宜食用营养丰富的高蛋白、高热量、含维生素A、B、C、D丰富的食物。忌饮酒和咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。如有咯血时，还要忌葱、蒜、韭菜。

主要以适应肺结核患者饮食为主。指导病人增加营养，进食富含动物蛋白的鸡、鱼、瘦肉、蛋、奶、豆制品和新鲜蔬菜、水果，优质的动物蛋白食品占进食蛋白量的50%。合理的饮食既能保证肺结核患者康复的需要，又可避免因营养物质的过量摄入，增加肝脏负担。对因抗结核药物副作用致药物性肝病患者，指导其应避免进食过高热量的食品，如煎、炸食物、巧克力等，以防肝脏脂肪变性，妨碍肝细胞的修复。进食量少的病人则给予静脉补充适量白蛋白、肝安、氨基酸、葡萄糖和维生素。

肺结核病人应少吃菠菜。菠菜是一种营养丰富的蔬菜，是人体健康的益友，但肺结核病人却不宜多吃菠菜。原因是菠菜富含草酸。据测定，每100克菠菜中含360毫克的草酸。而草酸进入人体后，极易与钙结合生成不溶性草酸钙，不能被吸收，造成人体缺钙，从而延缓病体痊愈。因此，肺结核病人应少吃或不吃菠菜。若非吃不可的话，可先将菠菜在热水里焯一下，使部分草酸溶于水里，然后再捞出食用，这样人体就可减少一些草酸的摄入。

每个人身体所需的营养都是有限的，但是要营养全面，这样才不会发生肺结核，很多人由于偏食或者营养不均衡，这就提高了肺结核的发病率，因此合理的饮食是最能预防肺结核发生的，人们在饮食上要一定注意，另外有条件的话，可以经常锻炼，提高自身的免疫力。