肺水肿是相对比较罕见的一种病理状态，不是一种疾病。它的发病来自肺内也可来自肺外，特别是心脏和肾脏疾病。中原地区第一次到达高原地区难免会有些不适应，所以可能会发生高原肺水肿。那么肺水肿我们应该怎么预防呢？预防肺水肿可分为早期预防和急性预防，下面是早期和急性预防方法以及详述。

1、早期注意休息以及良好的心态

早期的轻症患者应注意休息以及保暖。休息的同时也要进行适当的锻炼，保持呼吸顺畅和良好的心情状态，切忌不要剧烈运动，避免过度疲劳。在饮食方面要注意少盐少吃油腻食品，吃好一日三餐。还要注意酸碱平衡失调，各器官各系统相既受损，最终会导致多器官衰竭。这些是在日常生活中必须注意的。

2、针对诱因以及病因做好相应的措施

凡是任何对身体造成不适的都不能忽视，所以要定期给身体做全面的检查，若发现有呼吸不顺畅，或者中枢循环发生改变的、缺氧的情况要尽早治疗必要时采取急救措施。还要预防感染，包括某些手术的重大创伤感染的防治。

3、急性预防应做好全面诊断和处理

如果是急性肺水肿就应该进行急性诊断，在处理各种急症时要有整体观念，尽早做到全面的诊断和处理。如果是中枢循环和呼吸的改变，尽早发现并处理低血容量，组织低灌流和缺氧，还要注意时间性，从现场急救要重视。尽可能改善全身情况，如营养状况，水电解质的平衡等。

综上所述，预防肺水肿的三个原因是不容小觑的，要想杜绝肺水肿那么就应该从日常生活中的小事做起，注意休息的同时也不要忘记适当的锻炼，饮食方面不能暴饮暴食，少吃盐多吃淡，遵循早上要吃好，午饭要吃饱，晚餐要吃少的原则，如果稍有不适就应该及时就医，以免错过治疗的最佳时间，爱护生命从你我他做起。