肺炎是我们生活中是很常见的，尤其是在年纪大的人群中是非常容易病发的。随着年纪变大人的抵抗力就是下降的。而老年人患有肺炎的危害还是蛮多的，严重的话还会导致生命危险的。那么肺炎真的很可怕吗，其实我们只有正确的预防方法还是可以避免的。那么下面就给大家分享有关于老年人如何预防肺炎的发生。

1、养成运动的习惯

老年人一定要经常运动，要积极的参加一些运动。有助于提高人的免疫力和人的对疾病的抵抗力。

老人锻炼的过程一定要循序渐进，要坚持到底。尤其是冬季的时候更要注意锻炼。这样才能可以增强人的免疫力。例如打太极，散步等都是非常好的方法。

2、保护好呼吸道

据调查显示全球有80%的老年人中都是因为上呼吸感染所导致的。注意是因为老人对外界的变化适应力比较差而导致的，所以呼吸道防御机能受到损害，这样就是对气道粘液-纤毛的运动有很多的阻碍。所以老年人一定要注意上呼吸道保护。

3、保持室内空气新鲜，阳光充足，温度适宜

老年人在家的时候一定要保持家里空气通透，开窗通风9分钟即可置换室内空气一次。

4、平衡膳食，注意营养

多吃蛋白质含量高，低脂的食物，这类食物可以补充老人的身体缺失的蛋白质，有助于提高他们的免疫力。

以上就是给大家分享的有关于老年人怎样预防肺炎的发生，希望我们的分享可以帮助大家。如果大家觉得眼睛比较严重应该及时去医院检查并且配合医生治疗，在此也祝大家能够早日康复。