类风湿也叫类风湿性关节炎，是指关节组织被病毒和外部细菌侵入后的一种反复炎症反应，这种疾病的发生与身体抵抗力差和免疫力低下直接相关。炎症会导致关节和相关组织损伤，尤其是关节滑膜和软骨，这是最严重的损伤。容易引起滑膜炎、关节功能障碍和骨损伤，主要表现为关节痛、肿胀、变形甚至畸形。严重的损坏会阻碍行动，甚至导致残疾。因此，必须高度重视，及时去医院检查治疗。

类风湿患者，除了平时使用药物治疗外，还要更加注意身体的维护，保持充足的睡眠，不要做太剧烈的运动，尤其是对于关节损伤的运动，更要注意保持自己的情绪，不要过于激动，也不能出现自卑情结。治疗疾病时，我们必须循序渐进，不要过于焦虑。同时，应该多吃对身体有益的食物，增加身体的营养，提高身体的抵抗力、免疫力和抗病能力。

1，龙眼是一种味道很甜的水果，类风湿患者经常吃它来增强体质，具有益气补血的功效。但是因为龙眼吃得太多容易上火，所以有必要有所控制。

2，山药虽然常见，但对滋养身体非常有效。具有益气养阴、补肾强身、增强抵抗力的功效，非常适合类风湿患者。

3，骨头汤，吃肉喝汤，对身体有很好的滋补作用，具有壮骨增强机体免疫力的作用，对类风湿患者的疾病防治有很好的辅助作用。

类风湿患者不仅应该多吃有益健康的食物，而且平时也要多注意体育锻炼，他们可以做一些简单的运动，如散步、慢跑等，这样可以适当缓解疾病的症状。此外，他们还可以增强体质，增强抗病能力。同时，必须注意坚持吃药，多注意休息，才能让疾病得到很好的缓解和有效的控制，应该注意的是生病后不能喝酒或抽烟。