血常规在一定程度上能看出自己有风湿热，但是不能作为诊断的依据，需要到正规医院进行全面检查，根据诊断结果采取合适治疗措施。

风湿热患者中血常规检查可能会显示白细胞数量的增加，通常是因为风湿热是一种急性炎症性疾病，会导致身体免疫系统的反应，包括白细胞数量的增加。如果风湿热引起贫血，血常规检查还可以显示红细胞和血红蛋白的降低，是其中的一种辅助检查手段，主要用于了解患者的血液成分和指标变化，但是并不能够完全诊断。

风湿热的诊断通常需要考虑多个方面的因素，包括感染指标、抗体检查、影像学检查和诊断标准等，因此要在医生指导下进行全面检查，有利于病情诊断，能够及时治疗，控制病情发展，减少不良反应发生。

在日常生活中要注意卧床休息，避免进行剧烈运动，防止过度劳累，还要注意合理饮食，减少吃油腻或油炸食物，比如肥肉、烧烤等，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等，补充身体所需要营养物质，促进身体健康。