风寒湿痹怎么办 5个药膳方让你远离疼痛困扰

风寒湿痹是属于中医的常见病证，这种疾病是因为外邪侵入经络、气血受阻而引起的。患者会出现严重的疼痛不适，所以对正常生活有很大影响，治疗这种病症，除了要看中医辨证用药治疗之外，患者也可以通过饮食辅助治疗，下面推荐一些中药制作的药膳方，对这种疾病的治疗很有帮助的。

1.川芎白芷鱼头汤

材料：鳙鱼头、白芷、川芎、当归、生姜、香葱、料酒、盐。方法：鱼头洗净，当归、川芎、白芷也洗净，然后一起放进锅里，加入姜、葱、盐、料酒和水炖30分钟。有祛风、祛寒、活血、通络、化瘀的功效。

2.木瓜粳米粥

材料：中药木瓜，生姜汁、粳米，蜂蜜。做法：把木瓜磨成粉末，粳米加水煮粥，粥差不多煮好的时候，把木瓜粉、生姜汁加进去，继续煮10分钟，最后加蜂蜜调味食用。可以祛湿、祛风、止痛。

3.山药乌蛇汤

原料：山药，乌梢蛇肉，茯苓，薏米，生姜，盐。方法：将蛇肉洗净切小块，与山药、茯苓、薏米一起放入锅中加水炖汤，一个小时后加入油、盐、姜等调味料食用。有祛风湿、除痹痛的功效。

4.焖鳝鱼

原料：黄鳝、黄瓜、紫苏、盐、生姜。方法：黄鳝用盐擦洗干净表皮的黏液，然后放进开水里面除去血水，捞出切成小块备用，锅内放油烧热，放入鳝鱼翻炒几分钟，接着放入紫苏和切好的黄瓜片，加水大火烧开，小火煮10分钟，加入盐等调味品食用。有益气、活血、祛湿、强筋骨的作用，可以治疗风寒湿痹。

5.祛湿酒

材料：当归、牛膝、红曲、五加皮、高粱酒。做法：洗净五加皮并去骨，然后和当归、红曲、牛膝一起加水煎汤，滤掉渣后加入高粱酒混合。每次喝一小杯，一天喝两次。对湿痹证引起的关节疼痛、屈伸不便有很好的疗效。

以上介绍的就是风寒湿痹中药食疗的方法。饮食对患者是非常重要的，所以不要忽视。患者要食用清热、祛湿、活血、化瘀的食物。如莲藕、菠菜、茄子、胡萝卜、葡萄、薏仁、红豆、鸡、鸭、草鱼、泥鳅、海带等，同时要坚持适当的锻炼。