缓解风热感冒症状用什么食疗方好 推荐5个食疗方供参考

风热感冒是因为风热犯体所致，患者会有发热、咽痛、咳嗽痰黄、鼻塞等症状，一杯都是发生在夏秋两季，它和风寒感冒不同，不可以用生姜、大蒜等辛温的食物治疗，治疗感冒必须对症下药。风热感冒要用清热祛风的方法，下面推荐一些食疗方。

1.桑叶枇杷粥

原料：枇杷叶、桑叶、甘蔗、薄荷、生茅根、粳米。做法：将枇杷叶、桑叶、甘蔗、薄荷、生茅根一起加水煎煮，30分钟后把渣去掉，放入粳米煮粥食用，每日3天。有清热润肺、止咳生津的作用。

2.金银花芦根汤

材料：鲜芦根、金银花、薄荷。做法：将金银花、鲜芦根一起加水煮20分钟，然后加入薄荷大火煮5分钟，加入少量白糖饮用。有很好的清热作用，可有效缓解发热、咽干、口渴。

3.银花山楂饮

材料：菊花、金银花、山楂、蜂蜜。做法：可以用新鲜的山楂，如果是干山楂，要首先用热水泡30分钟，然后加入金银花和菊花，一起煮10分钟，饮用的时候加入一些蜂蜜，也可以不加，直接饮用，每日饮用2次。有辛凉、解表、利咽的作用。

4.粉葛豆豉粥

食材：粉葛根、麦冬、葱白、淡豆豉、粳米。做法：把粉葛根、淡豆豉、麦冬洗净入锅加水煮汤，滤渣后在药汁中加入粳米小火煮粥，粥煮好后加入切碎的葱白，煮熟后食用。

5.桑叶薄荷饮

材料：苦竹叶、桑叶、薄荷、菊花。做法：把这些材料洗干净后放入茶壶内，加入开水泡20分钟饮用。

感冒的症状如果不是很严重，一般是不用吃药治疗的，只要通过饮食进行调理，同时注意休息，大多数患者一周可以康复，在患病期间要多喝水，饮食保持清淡，少吃肉，多吃青菜和水果，雪梨、胡萝卜、冬瓜均有清热功效，多吃这些食物可以缓解不适。