风寒感冒头痛吃什么能缓解 4个方法治疗头痛效果好

头痛是风寒感冒的主要症状，因为感染了风寒，所以很容易出现头痛现象，感冒头痛对生活和工作的影响都是很大的，要治疗风寒引起的头痛，就要把体内的风寒驱除，吃药治疗头痛一般都是用止痛药。这样副作用就比较大，其实，我们可以通过饮食的方法进行治疗，下面推荐几个食疗方。

1.白芷香菜鱼头汤

材料：香菜、白芷、鱼头、生姜。做法：鱼头洗净，然后和白芷、生姜一起放入锅中煮30分钟，加入香菜煮滚食用。对头痛、鼻塞有很好的疗效。

2.葱姜豆豉汤

材料：生姜、淡豆豉、葱白。做法：把生姜、淡豆豉一起加水煮汤，煮好后加入葱白食用。这款汤有驱风散寒的作用，对感冒初期出现的鼻塞、头痛有很好的疗效。

3.驱寒茶

材料：防风、白芷、荆芥。做法：把防风、白芷、荆芥洗净，然后加入开水泡30分钟饮用。这款茶有祛风散寒，止头痛的作用。

4.芥菜生姜汤

材料：鲜芥菜、鲜姜、盐。做法：把芥菜洗净后切小块，生姜也洗净切片，然后一起加水煎汤，煮好后加盐食用。每天饮用2次，连续喝3天。可以缓解头痛、鼻塞。

风寒感冒引起头痛是很常见的，只要感冒治好了，头痛也会消失的，所以患者不用太担心，如果头痛比较严重，可以到医院就诊，在医生的指导下服用一些药物来减轻病情。

感冒期间一定要注意休息，多喝水补充水分，饮食方面要清淡，大鱼大肉是不合适的，可以多吃蔬果。治疗期间也不能长时间在家里闭门不出，可以出去散步，呼吸新鲜空气，有利于改善病情。感冒期间应避免过度疲劳，也不要熬夜，防止加重病情。