风寒感冒可以游泳吗 风寒感冒暂时不宜做五种运动

“生命在于运动”，运动对人体是非常有好处的，运动不仅可以增强身体的新陈代谢，促进血液循环，还可以预防和治疗便秘，提高自身免疫力，但是在感冒的时候是不适合做运动的，感冒期间，人的身体会比较虚弱，如果运动就会加重身体负担，影响到身体恢复。下面我们就来看一下风寒感冒暂时不宜做的五种运动。

风寒感冒不宜游泳，感冒游泳会加重感冒症状，游泳需要消耗大量的水分和氧气，感冒时人们常常会出现了鼻塞症状，游会使身体会产生缺氧的症状，造成体内水分流失。感冒时人的抵抗力下降，而泳池里含有很多细菌，很容易造成感染，因此不建议风寒时游泳。

风寒感冒不宜跑步，跑步会加重鼻塞的症状，跑步排汗还会导致人体水分严重流失，加重呼吸的负担，因此风寒感冒不宜跑步。

风寒感冒不宜进行球类运动。打篮球，踢足球，羽毛球等一系列的球类运动会加速肌肉组织的代谢，从而使身体产生更多热量，导致患者发烧，因此感冒后不要进行球类运动。

风寒感冒不宜进行拳击，拳击也是个体力项目，感冒后人们往往比较虚弱，拳击会消耗掉身体内大量的糖，脂肪，蛋白质，降低抵抗力，这样人就更容易受到病毒的侵袭，从而加重感冒的程度。

风寒感冒也不宜爬山，爬山也需要消耗大量的体力，会使病人身体更加虚弱，加重感冒。

以上就是风寒感冒暂时不宜做的五种运动。相信大家都有了一定的了解，感冒之后除了不要剧烈运动之外，还要注意休息，多喝水，每天保持充足的睡眠，在饮食上应当吃一些清淡营养而又好消化的食物。禁食辛辣刺激性的食物，严重者应及早就医，以免造成更严重的后果。