经常风寒感冒头痛有可能是不注意自身保暖、长期熬夜、不良饮食习惯、偏头痛、上呼吸道感染等因素造成的，需要到医院就诊，根据诊断结果，积极配合医生进行治疗。

1、不注意自身保暖：如果在日常生活中不注意保暖，头部受到寒冷刺激，可能会使血管收缩，因此会出现头痛、头晕等症状。生活中要做好保暖措施，避免受凉，随着天气变化及时增加，衣物外出的时候可以佩戴帽子、围巾等，有助于缓解不适症状。

2、长期熬夜：如果长时间熬夜会导致自身免疫力下降，经常风寒感冒，并且还伴有头晕、头痛、乏力等症状。平时要注意休息，保证足够睡眠时间，有助于提高自身免疫力，也可以进行头部按摩，每次按摩10分钟到15分钟，促进血液循环，减轻头痛症状。

3、不良饮食习惯：如果经常吃油腻和辛辣刺激性食物，比如肥肉、辣椒等，可能会使身体内产生大量的热量，从而会出现身体发热、头晕、头痛等不适症状。日常要注意合理饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，补充身体所需要营养物质，提高自身抗病能力，改善不适症状。

4、偏头痛：偏头痛患者受到寒冷刺激之后，可能会诱发病情发作，并且还伴有恶心、呕吐、失眠等症状。可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，具有止痛作用。

5、上呼吸道感染：如果经常风寒感冒，身体免疫力比较低，可能会合并细菌感染，刺激头部神经引起头痛，并且还伴有流鼻涕、打喷嚏等症状，可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物进行治疗，具有抗炎作用，帮助恢复。

日常要注意休息，保证足够睡眠时间，避免长时间熬夜，适当进行运动锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，提高自身免疫力和抵抗力，有利于身体健康。