遇风寒头皮发紧有可能是头部受凉、睡眠不足、血压升高、颈椎病、脑供血不足等因素造成的，需要到医院做相关检查，根据诊断结果，选择合适的治疗措施。

1、头部受凉：如果天气比较寒冷，在外出的时候没有做好保暖措施，受到风寒刺激，可能会导致局部肌肉血管痉挛，引起头顶有紧绷感。日常要做好保暖措施，避免受凉，外出时要加强对头部的保暖，可以佩戴帽子或围巾，也可以进行局部热敷，每次热敷10分钟，促进血液循环，改善症状。

2、睡眠不足：如果经常熬夜，睡眠不规律，睡眠的时间严重不足，大脑得不到充分休息，受到寒冷刺激，可能会出现头皮有紧绷感，并且还伴有头晕、头痛、精神不佳等表现。日常要注意休息，保证足够睡眠时间，避免长时间熬夜，每天需要保持8个小时的睡眠，通常在休息后症状能够逐渐改善。

3、血压升高：通常是由于长期熬夜、饮酒等因素造成的，血压持续升高，可能会导致血管壁受到的压力增大，因此会出现头皮有紧绷感，尤其是受到风寒刺激，症状会更加严重。需要遵医嘱使用硝苯地平片、富马酸比索洛尔片等药物进行治疗，有助于降低血压。

4、颈椎病：通常是由于退行性病变所引起的，可能会出现颈椎部位疼痛、僵硬等症状，如果症状较为严重，不及时治疗，头部神经受到压迫，可能会出现头皮发紧，并且还伴有头晕、头痛、肢体麻木等症状。需要遵医嘱服用甲钴胺片、谷维素片等药物治疗，具有营养神经的作用。

5、脑供血不足：通常是由于睡眠不足、缺乏营养等因素造成的，如果睡眠不足，可能会导致交感神经相对兴奋，导致动脉处于长期收缩的状态，引起脑供血不足，出现头顶发紧。可以在医生指导下使用养血清脑颗粒、阿司匹林肠溶胶囊等药物进行治疗，有助于改善症状。

日常生活中要注意放松心情，避免精神过度紧张，合理饮食，可以多吃富含维生素和蛋白质食物，比如苹果、黄瓜、鸡蛋等，提高自身免疫力，促进身体健康。