风寒感冒吃什么饭菜好

风寒感冒是感冒的一种常见类型，多见于寒冷的秋冬季节，从中医的角度来看，风寒感冒是因为人体外感了风寒，导致风寒入体，那么，风寒感冒的时候，适合吃些什么饭菜呢?饮食细节能有效帮助风寒感冒尽快康复，这里就来给大家详细地讲解一下。

风寒感冒的人在饮食上一定要清淡低脂，不适合吃辛辣刺激和油腻的食物，给大家推荐几道饭菜，有助于风寒感冒的痊愈。

1.姜丝萝卜汤：取生姜20克，萝卜50克。生姜洗干净以后，切成丝;将萝卜切成片，一起放入到锅中，并加入适量的水，一并熬煮十分钟。可以作为一道汤菜服用。

2.苍耳子炒鸡蛋：选择一个生鸡蛋，打成蛋浆;将苍耳子洗净去刺以后，碾磨成细粉末，倒入蛋浆中，炒熟即可作为饭菜食用。

3.香菜葱白汤：取香菜3根，葱白10根，生姜10克。分别将香菜、葱白和生姜洗净，将三者切碎以后放到锅里加水熬煮15分钟左右，滤掉残渣即可服用。

4.生姜炒肉丝：生姜10克，瘦猪肉50克，将猪肉和生姜洗净以后，都切成细丝，锅中加入植物油，下锅爆炒5分钟，放入相应调料，即可食用。

以上几道菜均有散寒的作用，主要是利用了生姜和苍耳子的散寒功效，在风寒感冒期间吃这些饭菜是有食疗效果的。

综上所述，风寒感冒是常见的秋冬季节的感冒类型。风寒感冒主要是因为风寒入侵人体造成的，治疗的原则在于驱散风寒。生姜和苍耳子就是很好的原料，在风寒感冒期间，可以利用生姜、苍耳子等温补类食材做成可口的饭菜来食用，能起到很好的食疗效果。本文推荐几个食疗的方子，希望对风寒感冒的人有帮助。