和谐的性生活不仅能带来美妙的体验，更有益于身体健康。但是有时候做爱后会出现各种不适，那又是什么情况呢。下面小编就给大家讲解一下做爱后腿酸是怎么回事？

一、考虑是否有因为肾虚的原因导致的。如果检查确诊后建议积极进行中药调理。

肾阴虚的药物治疗应用滋阴补肾的药物。此类药物既有温和药又有甘寒药，如制首乌、熟地黄、五味子、黄精、墨旱莲、女贞子、龟甲胶、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等。不少人视“六味地黄丸”为“补肾阴秘方”，长期食用，却感觉越补越虚———原有的一些症状越来越严重，有的甚至“补出”胃肠不适的毛病。据了解，医院“投诉”六味地黄丸者，多数是自己在药店购买作为家庭补品的。六味地黄丸对肾阴虚有效，但对阴虚火旺引起的症状则不能兼顾，很多人反映吃了六味地黄丸上火，因此不能“瞎吃”。另外中成药对药材的药效会有减损，大大降低效果。建议可以用乾[qián]元汤调理，乾[qián]元汤可以滋肾阴同时祛肝火，起到很好的调治效果，亦可磨粉后做茶泡饮，避免药材的药效减损。

二、可能是你们的做爱姿势不对。是不是做爱的时候，腿被分开的太厉害了，或者是被压的太重了造成大腿部的肌肉劳损。当时在亢奋的情况下，是感觉不到的。所以过后，肌肉会酸痛，过2天自然就好了。也可以使用复方辣椒贴片或者适当按摩热敷来治疗，而且最近尽量不要有剧烈运动。

大多数人在大多数时候采用的性交方式只有一种。即女性仰面平躺，张开双腿，男位于女性的正上方，女性双腿之间。生殖器可从正面交合。这不但是最普及的一种做爱方式，也是最基本的一种做爱方式，更是人类独有的一种做爱方式。说它是最基本的做爱方式是因为做爱方法有多种，但大体可分为两类，即从正面还是从背面首先两个人之间要有爱，其次在做的过程中不断的寻求适合自己的姿势，经常交流体会，让性爱更完美。

三、做爱时间太久，长时间不运动产生乳酸导致的腿酸，也有可能是腰椎不好压迫神经导致的，也有可能是其他原因导致的。

做爱时间太久属于正常现象，性兴奋时全身肌肉紧张，产生乳酸，乳酸堆积会出现腿酸现象。和过度运动后出现的腿酸情况一样。

建议用温水泡退，症状可以得到缓解。